CóMO REDUCIR DE PESO

Para alcanzar tu aspiración de reduccion de peso, es fundamental entender el concepto de restriccion calórica. En esencia, se trata de ingresar menos calorías de las que tu cuerpo utiliza a lo largo del día. Este principio simple es la fundamento para cualquier dieta efectiva y sostenible. No importa cuál tipo de plan alimenticio sigas, si no

¿Quieres cambiar tu cuerpo y alcanzar tus metas? El secreto está en el poder del déficit calórico. Al ingresar menos calorías de las que quema tu cuerpo, podrás estimular tu metabolismo y llegar a tu meta ideal. Incorporar un plan de comidas equilibrado con porciones menores. Opta alimentos llenos en nutrientes y reduccidos en calorías.